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9 benefícios do Pilates

O pilates é um método de exercícios que tem como objetivo principal promover o equilíbrio entre o Corpo e a Mente. Quem pratica o Pilates com regularidade, percebe os seguintes benefícios:

– Definição Corporal

– Alinhamento Postural

– Alivio de dores crônicas

– Consciência respiratória

– Equilíbrio e coordenação

– Melhor qualidade de vida

– Alongamento e flexibilidade

– Aperfeiçoamento desportivo

– Aumento de força e tônus muscular

Quer conhecer mais sobre o método? Entre em contato com a gente! (41) 99261-9991 contato@easypilates.com.br

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