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desenvolvimento
corporal

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exercício em um
ambiente climatizado
e aconchegante.

Um espaço
dedicado à
saúde e
bem estar

método
pilates

Sistema de exercícios baseados em princípios específicos para promover equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.

princípios

Concentração

Concentração

Os exercícios são executados com a concentração focada em sustentar o trabalho pelo power house. Centralizamos a mente com o corpo e ação.

Centralização

Centralização

Todo trabalho é sustentado pelo centro. Joseph Pilates chamou esse centro de power house, o que pode ser traduzido por Centro de Força.

Precisão

Precisão

Todos os exercícios têm uma estrutura clara, uma forma precisa e uma dinâmica ideal. Trabalham com qualidade ao invés de quantidade.

Respiração

Respiração

Deve ser fluente, natural e rítmica. Joseph defendia que trabalhar a expiração completa é o ponto chave para uma correta inspiração.

Controle

Controle

Quando o trabalho é feito desde o centro e com toda a concentração, é possível ter controle de todos os movimentos executados. Joseph Pilates denominava seu método como "A arte da Contrologia".

Fluidez

Fluidez

O trabalho corporal completo é uma sucessão fluida de exercício executados com uma dinâmica rigorosa e com o mínimo de energia.

motivos
parapraticar

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o criadorJoseph
Pilates

Assista a história
do criador deste método

método
fitness

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circuito de
emagrecimento

O Circuito de Emagrecimento Easy Pilates tem duração de 50 minutos, é um treinamento que proporciona consumo de energia por mais de 24hs após o exercício. Isso quer dizer que seu corpo continuará queimando calorias até mesmo quando você estiver dormindo, resultando em uma diminuição drástica da gordura corporal, inclusive, é uma excelente estratégia para acabar com a gordura localizada.
O Circuito pode ser executado por pessoas em todos os níveis de aptidão física, pois a ideia é melhorar gradativamente.
Pilates em Curitiba  - Easy Pilates Pilates em Curitiba  - Easy Pilates Pilates em Curitiba  - Easy Pilates

Pilates + treinamento
funcional

Um programa personalizado que une Pilates e Treinamento Funcional em uma única aula.
É um método de treinamento que visa o equilíbrio das estruturas musculares, prevenção de lesões e condicionamento físico. No treinamento Pilates + funcional o trabalho muscular não é realizado isoladamente, isto é, os exercícios são executados de forma global. Assim, toda a cadeia muscular é fortalecida, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora.
Pilates em Curitiba  - Easy Pilates

Pilates na
Gestação

O Pilates é uma das melhores escolhas de exercício físico neste período. O método Easy Pilates não só é permitido na gravidez, como é altamente recomendável.
O Pilates faz com que o corpo fique mais forte, flexível e equilibrado. Os exercícios do método Easy Pilates trabalham diretamente com os músculos da região pélvica, dorsal e abdominal sem forçar as articulações. Ao fortalecer essas regiões específicas, o método ajuda o corpo da gestante a se adaptar ao crescimento do bebê e a se preparar para sua chegada e para o pós-parto.

equipe

Joice Ferreira

  • Joice Ferreira natural de Curitiba, tem por hobby atividades aquáticas, bike e corrida, suas características a levaram a escolher a profissão de Educadora Física. Hoje atua na área de Pilates e condicionamento físico a qual é completamente apaixonada, graduanda em Educação Física pela PUCPR e Formada em Pilates pela Equipe Ivana Henn de Florianópolis e Pilates de solo e acessórios pela Faculdades IBRATE, Sócia Proprietária do Studio Easy Pilates e Fitness, sente-se apta a passar seus conhecimentos e ajudar na vida atuante de alunos e amigos, hoje realizada? Ainda não! Pois, anseia por mais conhecimento e inovação constantemente.

Patrícia Lovato

  • Com apenas 27 anos de idade, Patricia Lovato já possui histórico apreciável, apaixonada por esportes radicais desde pequena, buscou formação em Bacharel de Educação Física pela PUC-PR, em 2009 teve conhecimento do método de Joseph Pilates e apaixonou-se. Como não perde tempo em suas decisões, buscou certificação através do Método DeMarcondes na cidade de Curitiba/Pr. Em 2013 cursou Pilates de Solo e Acessórios pela Faculdade Ibrate e na Instituição TAO Pilates realizou o curso de Pilates nas Patologias na Coluna Vertebral, ainda possui cursos em TRX, Personal Trainner e Primeiro Socorros. Patricia Lovato, curitibana, educadora física e Sócia Proprietária do Studio Easy Pilates e Fitness.

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